Категория: Питание кормящей мамы


Чай для кормящей мамы: изучаем нюансы

чай при гв

Для успешной лактации женщине необходимо пить как можно больше тёплой жидкости. При этом многие напитки вызывают опасения у кормящих мам, беспокоящихся о влиянии разных видов жидкости на малыша. Чай разрешено пить кормящей маме, но...

Далее

Можно ли кормящей маме есть мёд

Мёд в банках

Мёд издревле славится своим отменным вкусом и ароматом. Его состав уникален, он чрезвычайно полезен. Но в период лактации употреблять мёд следует с большой осторожностью, так как очень часто он вызывает аллергические реакции. Как же...

Далее

Как правильно включать в рацион кормящей женщины грибы

Грибы в корзинке

Среди мамочек существуют различные взгляды на вопрос о том, нужно ли при грудном вскармливании придерживаться диеты. Одни считают, что безоговорочно нужно — ведь от некоторых продуктов у малыша болит живот и мучают колики. Другие...

Далее

Изюм при грудном вскармливании: есть или не есть?

изюм и виноград

Изюм — самый известный и распространённый сухофрукт. Его едят как полезное лакомство, используют для приготовления различных блюд, десертов и напитков, и даже применяют в качестве лекарственного средства. Но можно ли его употреблять женщине в...

Далее

Что есть после кесарева сечения, чтобы не навредить себе и ребёнку

Продукты питания

Кесарево сечение — это полостная операция. При таком методе родоразрешения ослабленный беременностью организм испытывает огромный стресс. Врачи контролируют общее состояние женщины, но не могут следить за тем, что она ест. Чтобы быстрее восстановиться после...

Далее

Пряности и грудное вскармливание

пряности

Здоровое разнообразное питание играет большую роль в жизни любого человека, но особенно важно оно для кормящих мам. Если с продуктами, безопасными для малыша при кормлении грудью, все более или менее понятно, то употребление специй...

Далее

Фрукты для кормящих мам: что можно и нельзя в период лактации

Женщина держит ребёнка на руках и ест яблоко

Питание женщины, кормящей грудью, должно быть сбалансированным. Рацион при грудном кормлении трудно представить без фруктов, в которых содержатся необходимые маме и ребёнку витамины и микроэлементы. Но не все дары природы полезны и безопасны, с...

Далее

Овсяное печенье при грудном вскармливании: польза и вред, проверенные рецепты

овсяное печенье

Если мама кормит грудью новорождённого, ей приходится убирать из своего рациона многие продукты. Некоторые из них могут вызвать аллергию или повышенное газообразование, другие содержат в составе компоненты вредные для неокрепшего организма ребёнка. Но в...

Далее

Шоколад и грудное вскармливание: можно ли и в каком количестве

шоколад

Многие любят шоколад, а некоторые просто жить без него не могут. Но с рождением малыша женщина серьёзно относится к своему рациону и отказывается от этого продукта, т. к. считается, что шоколад может спровоцировать появление...

Далее

Рацион кормящей мамы в первые недели после родов

Рацион кормящей мамы

В период грудного вскармливания женщине необходимо следить за своим рационом не менее тщательно, чем во время беременности. От её питания напрямую зависит качество молока, а значит, самочувствие и здоровье малыша.

Далее