Укроп и укропная вода в период грудного вскармливания

Период грудного вскармливания — это время, когда молодую маму волнуют сотни вопросов. Два наиболее частых из них — как увеличить количество молока и как избежать проблем с пищеварением у младенца. На оба эти вопроса поможет ответить самый обыкновенный укроп.

Полезные свойства укропа

Укроп — частый гость на столах у многих людей, его добавляют в салаты, супы, используют при консервировании, для отдушки выпечки, чая. Эту приправу любят за её пряный вкус и аромат, доступность и невысокую цену. Но кроме источника приятного вкуса, укроп является также кладезем лекарственных элементов. В его зелени содержится немалое количество полезных веществ — витамины А, С, Е, витамины группы В, провитамин А, кислоты, эфирные масла, минеральные вещества — железо, кальций, магний, калий, натрий, фосфор. Этот уникальный состав воздействует на организм следующим образом:

• улучшаются процессы кроветворения — в зелени укропа содержится железо, способствующее образованию гемоглобина, а магний и фолиевая и аскорбиновая кислоты повышают его усвояемость;
• нормализуется желчегонная и мочегонная функции организма;
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы, расширяются и тонизируются кровеносные системы в сердце и в головном мозге;
• увеличивается объем вырабатываемого грудного молока;
• понижается артериальное давление;
• повышается аппетит, нормализуется процесс пищеварения;
• улучшается сон и состояние нервной системы;
• происходит очищение организма от загрязняющих его шлаков и токсинов;
• повышается сопротивляемость организма различным инфекциям.

Уникальный набор полезных веществ делает укроп незаменимым помощником в вопросах здоровья

Видео: укроп — польза и вред для здоровья

Когда можно вводить укроп в рацион кормящей матери

Сам по себе укроп не является аллергенным продуктом, поэтому его можно вводить в меню матери, кормящей грудью, уже на десятый день после рождения ребёнка. В силу своей способности увеличивать лактацию, он пригодится тем молодым мамам, которые переживают за количество грудного молока, а его ветрогонные свойства облегчат период колик и проблем с животиком у младенца.

Кормящей маме можно добавлять укроп в разрешённые блюда уже на десятый день после родов

Свойства укропной воды

Полезные свойства укропной воды широки благодаря широкому спектру полезных веществ, которые содержатся в этой всем известной зелени и в её семенах.

Успокаивающее действие укропа позволяет использовать укропную воду в качестве безопасного и мягкого снотворного, не наносящего вреда младенцу через грудное молоко.

Укропная вода помогает повысить лактацию, справиться с младенческими коликами, наладить сон кормящей матери

Правильным образом заваренные семена укропа помогают повысить лактацию у кормящих матерей.

Из-за способности связывать и выводить газы из кишечника укропную воду используют для успокоения кишечных колик у грудничков — причём поскольку действующие вещества укропа попадают в кровь и затем в грудное молоко, они воздействуют на ребёнка, даже если чай принимает кормящая мать.

Видео: мнение доктора Комаровского

Способы приготовления и применения укропной воды для кормящей мамы

Укроп можно использовать различными способами, в зависимости от того, какую пользу от него хочется получить. Обычно из укропа делается настой, компресс или лёд.

Укропный чай

Укропный чай готовится из семян этого растения. Их можно приобрести в аптеке, в магазине в качестве приправы, или же вырастить зелень дома и подготовить семена самостоятельно — в таком случае вы будете точно уверены в их качестве.

Самый простой способ приготовить этот полезный напиток — воспользоваться термосом. Столовая ложка семян укропа заливается литром кипятка и настаивается в термосе не менее часа. Затем процедить готовый настой через мелкое ситечко. Принимать такой напиток рекомендуют небольшими порциями в течение дня за 15–20 минут до кормления ребёнка.

Укропный чай — полезный напиток, который легко приготовить самостоятельно

Укропной водой также часто называют чай из семян фенхеля, приготовленный сходным способом. Семена фенхеля и укропа похожи между собой, поэтому эти два растения иногда путают.

Если в доме есть кофемолка или любой другой измельчитель, то можно воспользоваться другим способом приготовления укропного чая. Столовую ложку семян укропа перемалывают и заливают 250 мл кипятка. Напитку нужно дать настояться. Пить его следует небольшими порциями перед каждым кормлением малыша.

Из зелени укропа также можно приготовить укропную воду. Для этого свежая зелень мелко нарезается, столовую ложку продукта заливают 250 мл кипятка и дают настояться 15 минут.

Большинство средств для увеличения лактации обладает недоказанной эффективностью, при этом стоит порой довольно дорого. В поисках действительно работающего рецепта я наткнулась на статью про пользу укропа и его влияние на количество грудного молока. Поскольку семена укропа достать несложно, я решила рискнуть и попробовать. Через пару дней приёма настоя из семян, заваренных кипятком, я ощутила увеличение объёма молока, приливы стали чаще и обильнее. Влияния на младенческие колики я не заметила, а вот лактация действительно стала лучше.

Видео: укропная вода

Компресс из укропа

При возникновении проблем с молочными железами при кормлении грудью — например, мастите или ластостазе — порой необходимо делать согревающие компрессы, чтобы сосуды в груди расширились, отёчность тканей снизилась, сошёл спазм молочных протоков. В этом случае можно использовать компресс из семян укропа — 100 гр семян заваривают в 1 литре кипятка в течение нескольких часов, затем смачивают получившимся настоем ткань и прикладывают к больной области.

Листья укропа можно использовать для согревающих компрессов при простудных заболеваниях.

Укроп нашёл своё применение не только в кулинарии и в медицине, но и в косметологии. С его помощью женщины делают различные маски, компрессы, скрабы.

Так, для снятия усталости глаз подойдёт следующий компресс — по 2 чайные ложки семян укропа засыпают в марлевые мешочки, заваривают их 2–3 минуты в кипятке, остужают и накладывают на закрытые веки на 10–15 минут.

Семена укропа применяются не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии

Укропный лёд

Для косметических процедур можно использовать не только отвары и компрессы из укропа, но и противоположный вариант — замороженную зелень. Для этого укроп растирается до получения каши, немного разбавляется водой, полученная смесь заливается в формочки для льда. После того как лёд застынет, им можно протирать лицо — он даёт коже ощущение свежести и упругости.

Замороженная зелень укропа прекрасно подходит для ухода за кожей лица

Противопоказания, побочные эффекты

Зелень укропа оказывает сосудорасширяющее воздействие на организм, отчего происходит снижение артериального давления. По этой причине её не рекомендуют употреблять в больших количествах людям с гипотонией — они могут ощутить упадок сил, вялость, разбитость.

При наличии пищевой аллергии стоит быть осторожными в приёме настоек укропа — у кормящей мамы или у грудного ребёнка может возникнуть индивидуальная непереносимость травы.

При заболеваниях печени и желчного пузыря нужно воздержаться от применения укропного чая или воды, так как этот напиток усиливает выработку желчи.

Укроп способствует разжижению крови, поэтому его приём нежелателен во время беременности.

Отзывы

укропный чай (заваренные семена укропа, которые можно купить в аптеке, как травяной сбор) пила при ГВ — очень повышает лактацию)))

Я стала немного выздоравливать, а молоко стало пропадать, но я продолжала кормить. Я очень нервничала, ребёнок тоже плакал, капризничал, пробовали дать смесь одну, другую, третью и ничего не ел. Потом в травнике нашли средство УКРОПНАЯ ВОДА! Залить немного семян укропа в чашке настоять несколько минут, затем пить по немного в течение всего дня, на ночь побольше. Сначала я пила укропную воду, а потом решили вместо воды залить МОЛОКОМ — это кто как любит! И девочки вы знаете все наладилось — кормились мы до 1 года и 3 месяцев!

Мы давали укропную водичку и она реально помогала, но потом месяца в 2 у нас колики сами прошли и перестали давать.

Укроп — это не только вкусная приправа, но и кладовая полезных веществ, которые необходимы кормящей матери. При помощи укропа можно увеличить лактацию и помочь ребёнку во время младенческих колик. Регулярное употребление укропа и настоя его семян поможет сделать период грудного вскармливания приятным и для матери, и для малыша.

• Автор: Елена Бордзиловская
• Распечатать

Дважды жена, дважды мать, любительница рукоделия, готики и весны.

Оцените статью:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Похожие записи:

Сахар и его заменители в период грудного вскармливания

Слабительное в период грудного вскармливания

Пельмени во время грудного вскармливания